跆拳道简介，使用手脚进行格斗的运动

随着社会的进步和发展，现在的兴趣班越来越多，既有塑造形体的舞蹈，也有陶冶情操的术法和画画，想要提升体质还有跆拳道，今天就让小编特别为大家带来跆拳道简介，感兴趣的朋友一起了解一下吧。

跆拳道简介

跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，已被列入现代奥运会正式比赛项目之一，跆拳道起源于朝鲜半岛，起初是韩国民间流行的一项技击术，由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演变而来，1955年韩国的崔泓熙将军正式命名为跆拳道。

跆拳道技术特点是以腿法为主，拳脚并用，强调呼吸，发声扬威以及动作追求速度，因竞赛的需要和规则上的限制，跆拳道的技法中主要以腿法攻击为主，根据相关数据统计，跆拳道技术当中的腿法占总体系的70%左右，攻击的力量也远远高于拳法。

跆拳道作为一种格斗对抗运动，同时具备健身价值、防身和自卫价值以及娱乐观赏价值，跆拳道在运动期间需要活动全身的肌肉和关节，能调节身体各个部位的协调性，在练习动作时能够增强体能，释放生活中碰到的压力，其次跆拳道作为格斗运动，通过掌握的腿法和拳法，可以使人有足够的防身和自卫能力。

跆拳道等级分为十级九段，等级划分为十个等级，十级的等级最低，腰带颜色为白色，经过不断的学习和晋升，完成全部课程后可成为一级黑带，黑带是跆拳道高手的象征，但是达到黑带后需要进行段位晋升，跆拳道段位分为一至九段，此时一段是最低等级，九段为最高。